Bau mulut
adalah suatu kondisi dimana mulut anda mengeluarkan bau tak sedap atau yang
menyengat. Akibatnya, orang-orang yang berada didekat atau disekitar anda akan
merasa tidak nyaman dan sedikit terganggu oleh bau yang keluar dari mulut anda,
misalnya ketika anda berbicara dengan mereka entah itu keluarga atau teman anda.
Sehingga tentu saja akan membuat anda merasa tidak percaya diri atau kurang PD.
adalah suatu kondisi dimana mulut anda mengeluarkan bau tak sedap atau yang
menyengat. Akibatnya, orang-orang yang berada didekat atau disekitar anda akan
merasa tidak nyaman dan sedikit terganggu oleh bau yang keluar dari mulut anda,
misalnya ketika anda berbicara dengan mereka entah itu keluarga atau teman anda.
Sehingga tentu saja akan membuat anda merasa tidak percaya diri atau kurang PD.
PENYEBAB BAU MULUT
Lalu apa
penyebab mulut anda berbau yang tidak enak? sebelum berbicara cara
menghilangkan bau mulut, ada baiknya kita kenali beberapa sebab aktibat yang
dapat menjadikan mulut anda berbau tidak sedap, yaitu antara lain :
penyebab mulut anda berbau yang tidak enak? sebelum berbicara cara
menghilangkan bau mulut, ada baiknya kita kenali beberapa sebab aktibat yang
dapat menjadikan mulut anda berbau tidak sedap, yaitu antara lain :
- Kurang bisa
menjaga kebersihan mulut. Pastikan untuk sikat gigi minimal dua kali dalam
sehari, pagi serta malam menjelang anda tidur atau lebih baik lagi saat
pagi,sore dan malam hari - Jangan Makan
makanan yang dapat memicu bau mulut
seperti contohnya jengkol atau petai. Makan tersebut memang enak rasanya bila
dimakan, namun setelah anda memakan makanan tersebut tentu saja akan
menimbulkan bau mulut yang tidak sedap. - Yang ketiga
yaitu Kebiasaan saat merokok, merokok juga bisa membuat nafas seseorang menjadi
tidak enak atau tidak sedap. Dan tidak hanya itu saja merokok juga bisa
menimbulkan begitu banyak bahaya, selain akan menyebabkan mulut anda berbau
tidak enak, merokok juga bisa menyebabkan gangguan pada pernafasan. - Penyakit
sariawan. Munculnya sariawan ternyata juga bisa menyebabkan bau mulut tidak
sedap atau tidak enak. Dan Segeralah anda untuk mengobati penyakit sariawan
tersebut. - Lupa akan
sarapan pagi. Kebiasaan tidak makan pagi bisa menimbulkan bau mulut yang tidak
sedap. Seharusnya anda pastikan sikat gigi sesudah makan pagi atau sarapan pagi. - Adanya
gangguan pada gigi anda seperti gigi yang berlubang. Bakteri pada gigi yang
berlubang juga menimbulkan bau mulut tidak sedap. Terlebih pada saat anda sakit
gigi, hal pertama yang anda pikirkan adalah malas untuk mengosok gigi dan
memasukkan makanan sehat lewat mulut dikarenakan menahan rasa sakit pada gigi.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara
Alami, Mudah dan Cepat
Alami, Mudah dan Cepat
Sudah menjadi
rahasia umum menghilangkan bau mulut tidak sedap yang dapat dilakukan dengan
cara alami. Dan inilah beberapa cara yang wajib anda lakukan dan terapkan.
rahasia umum menghilangkan bau mulut tidak sedap yang dapat dilakukan dengan
cara alami. Dan inilah beberapa cara yang wajib anda lakukan dan terapkan.
1. Mengosok Gigi Minimal 2x Sehari
Menjaga
kebersihan mulut dengan cara mengosok gigi secara teratur. Mengosok gigi secara
teratur bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut anda. Dan terapakanlah minimal
2x sehari mengosok gigi apabila anda lebih dari itu justru lebih baik.
kebersihan mulut dengan cara mengosok gigi secara teratur. Mengosok gigi secara
teratur bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut anda. Dan terapakanlah minimal
2x sehari mengosok gigi apabila anda lebih dari itu justru lebih baik.
2. Berhenti Merokok
Agar
seseorang dapat berhenti merokok 100 % memang sulit, bahkan sangat-sangat sulit
sekali. Akan tetapi jika anda tak ingin dijauhi oleh orang disekitar anda
karena bau napas yang tidak sedap, lakukanlah motivasi untuk diri sendiri untuk
mulai mengurangi rokok sampai nantinya berhenti total.
seseorang dapat berhenti merokok 100 % memang sulit, bahkan sangat-sangat sulit
sekali. Akan tetapi jika anda tak ingin dijauhi oleh orang disekitar anda
karena bau napas yang tidak sedap, lakukanlah motivasi untuk diri sendiri untuk
mulai mengurangi rokok sampai nantinya berhenti total.
Bila anda
butuh sedikit bantuan untuk bisa move on dari rokok, belilah nikotin tempel di
apotik terdekat. Itu terbukti cukup efektif untuk membantu seseorang mengurangi
kecanduan rokok.
butuh sedikit bantuan untuk bisa move on dari rokok, belilah nikotin tempel di
apotik terdekat. Itu terbukti cukup efektif untuk membantu seseorang mengurangi
kecanduan rokok.
3. Menjaga Mulut Agar Tetap Lembab
Mulut yang
kering adalah sumber dari bau mulut. Air liur membantu agar mulut anda tetap
lembab dan berfungsi sebagai antiseptik dan enzim yang membunuh bakteri. Dan itu
sebabnya kenapa napas kita lebih bau di pagi hari dibandingkan siang,sore dan malam
hari, hal ini dikarenakan mulut menghasilkan sedikit air liur saat tidur.
Bagaimana menjaga mulut tetap lembab?
kering adalah sumber dari bau mulut. Air liur membantu agar mulut anda tetap
lembab dan berfungsi sebagai antiseptik dan enzim yang membunuh bakteri. Dan itu
sebabnya kenapa napas kita lebih bau di pagi hari dibandingkan siang,sore dan malam
hari, hal ini dikarenakan mulut menghasilkan sedikit air liur saat tidur.
Bagaimana menjaga mulut tetap lembab?
Permen karet. Selain menutupi bau dengan beberapa
jenis aromanya yang segar, permen karet juga merangsang produksi air liur kita.
Tapi hindari permen rasa mints, karena permen rasa mints ini tidak mendorong
produksi air liur. Pilihlah permen karet yang berkualitas. Permen karet yang
asal-asalan bisa menyebabkan gigi anda sakit.
jenis aromanya yang segar, permen karet juga merangsang produksi air liur kita.
Tapi hindari permen rasa mints, karena permen rasa mints ini tidak mendorong
produksi air liur. Pilihlah permen karet yang berkualitas. Permen karet yang
asal-asalan bisa menyebabkan gigi anda sakit.
Minum air. Minumlah banyak air putih dan
gunakan air putih tadi untuk berkumur diantara sela-sela gigi anda. Air tidak
selalu meningkatkan produksi air liur, tapi itu akan membersihkan mulut dan itu
sangat baik untuk membuat mulut anda agar tetap lembab.
gunakan air putih tadi untuk berkumur diantara sela-sela gigi anda. Air tidak
selalu meningkatkan produksi air liur, tapi itu akan membersihkan mulut dan itu
sangat baik untuk membuat mulut anda agar tetap lembab.
Mulut yang kering
dapat disebabkan oleh jenis obat-obatan tertentu dan kondisi medis.
Konsultasikan kepada dokter tentang obat yang anda konsumsi dan ceritakan
tentang efek samping mulut anda yang kering.
dapat disebabkan oleh jenis obat-obatan tertentu dan kondisi medis.
Konsultasikan kepada dokter tentang obat yang anda konsumsi dan ceritakan
tentang efek samping mulut anda yang kering.
4. Minum Kopi hitam
Kopi hitam
juga merupakan salah satu cara yang ampuh,tepat dan praktis untuk menghilangkan
bau mulut yang tidak sedap. Anda bisa langsung minum kopi yang sudah diseduh
atau langsung ambil kopi hitam yang masih fresh kemudian dimakan langsung. Memang
pahit tapi sangat ampuh.
juga merupakan salah satu cara yang ampuh,tepat dan praktis untuk menghilangkan
bau mulut yang tidak sedap. Anda bisa langsung minum kopi yang sudah diseduh
atau langsung ambil kopi hitam yang masih fresh kemudian dimakan langsung. Memang
pahit tapi sangat ampuh.
5. Jus Lemon
Jus lemon
telah digunakan sebagai cara menghilangkan bau mulut alami di negara-negara
maju. Selain sebagai bahan kecantikan seperti pemutih alami, kandungan asam
pada buah lemon berfungsi untuk mencegah pertumbuhan bakteri dalam mulut.
Selain itu, bau yang menyenangkan dari lemon membantu menutupi bau tidak sedap
yang berasal dari mulut.
telah digunakan sebagai cara menghilangkan bau mulut alami di negara-negara
maju. Selain sebagai bahan kecantikan seperti pemutih alami, kandungan asam
pada buah lemon berfungsi untuk mencegah pertumbuhan bakteri dalam mulut.
Selain itu, bau yang menyenangkan dari lemon membantu menutupi bau tidak sedap
yang berasal dari mulut.
Caranya:
buatlah jus lemon kental lalu dan bilas mulut dengan cara berkumur beberapa
menit. Anda dapat juga menambahkan sedikit garam. Cara alami juga membantu
untuk mengatasi masalah mulut kering yang merupakan salah satu penyebab bau
mulut.
buatlah jus lemon kental lalu dan bilas mulut dengan cara berkumur beberapa
menit. Anda dapat juga menambahkan sedikit garam. Cara alami juga membantu
untuk mengatasi masalah mulut kering yang merupakan salah satu penyebab bau
mulut.
6. Minum susu
Cara
selanjutnya dalam menghilangkan bau mulut yaitu dengan minum susu. Susu yang
bisa menghilangkan bau mulut yaitu susu yang kental dan manis. Kandungan pada susu
akan membuat gigi sehat dan melindungi gigi dari kerusakan. Saat gigi anda
sehat maka bau mulut yang tidak sedap pun tidak akan ada lagi. Caranya cukup
mudah anda hanya perlu menyeduh susu kental manis kemudian minum secara rutin.
selanjutnya dalam menghilangkan bau mulut yaitu dengan minum susu. Susu yang
bisa menghilangkan bau mulut yaitu susu yang kental dan manis. Kandungan pada susu
akan membuat gigi sehat dan melindungi gigi dari kerusakan. Saat gigi anda
sehat maka bau mulut yang tidak sedap pun tidak akan ada lagi. Caranya cukup
mudah anda hanya perlu menyeduh susu kental manis kemudian minum secara rutin.
Itulah
beberapa upaya yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan bau mulut yang tidak
sedap dengan cepat dan tepat. Sebagai tambahan, ketika menerapkan cara mengatasi
bau mulut secara alami, lebih baik lakukan 1 cara saja secara konsisten. Jangan
berganti-ganti bahan alami lain sebelum ada reaksi. Selamat mencoba dan semoga
hasilnya memuaskan.
beberapa upaya yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan bau mulut yang tidak
sedap dengan cepat dan tepat. Sebagai tambahan, ketika menerapkan cara mengatasi
bau mulut secara alami, lebih baik lakukan 1 cara saja secara konsisten. Jangan
berganti-ganti bahan alami lain sebelum ada reaksi. Selamat mencoba dan semoga
hasilnya memuaskan.